Question

Bilgisayar Kullanırken Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Answer 1

Bilgisayar kullanımı hem faydalı hem de zararlı olabilir. Bilgisayar kullanırken dikkat etmemiz gereken bazı noktalar şunlardır:

• Bilgisayar ekranının parlaklığı: Bilgisayar ekranının parlaklığı çok yüksek veya çok kısık olmamalıdır. Ekran ışığı iyi ayarlanmalıdır. Aksi takdirde gözlerimiz yorulur ve görme bozukluklarına neden olabilir.
• Bilgisayar ekranına bakma mesafesi: Bilgisayar ekranına çok yakın veya çok uzak mesafeden bakmamalıyız. Ekran ile gözlerimiz arasında yaklaşık 50-70 cm mesafe olmalıdır. Bu mesafe göz sağlığını korumak için önemlidir.
• Bilgisayar başında oturma şekli: Bilgisayar başında otururken dik durmalıyız. Sandalyemiz ergonomik ve yüksekliği ayarlanabilir olmalıdır. Sandalyede geriye yaslanarak ve sırtımıza destek koyarak oturmalıyız. Kollarımız yere paralel ve dirseklerimiz 90 derecelik bir açıda olmalıdır. Ayaklarımız yere düz basmalı veya bir ayak desteği üzerinde durmalıdır.
• Bilgisayar başında ara verme: Bilgisayar başında uzun süre kalmamalı ve sık sık ara vermeliyiz. Ara verirken gözlerimizi dinlendirmeli, boyun ve omuz egzersizleri yapmalı, su içmeli ve kalkıp yürümel iyiz. Bu şekilde vücudumuzu rahatlatmış ve kan dolaşımını arttırmış oluruz.
• Bilgisayarın temizliği: Bilgisayarın ekranını, klavyesini ve fareni düzenli olarak temizlemeliyiz. Ekran için özel temizleme losyonu ve bezi kullanmalıyız. Klavye tuşlarını nemli bir bezle silmeli veya çıkartarak derinlemesine temizleyebiliriz. Fare için de nemli bir bez kullanabiliriz. Bilgisayarın tozlanmasını ve kirlenmesini önlemek hem cihazın ömrünü uzatır hem de alerjik reaksiyonları engeller.
• Bilgisayarın güvenliği: Bilgisayarı güvenli bir ortamda kullanmalıyız. Elektrik kablolarının hasarlı veya ıslak olup olmadığını kontrol etmeliyiz. Topraklı prizler kullanmalıyız. Elektrik kaçağı riskini azaltmalıyız. Nem oranının fazla olduğu yerlerde bilgisayar kullanmamalıyız. Laptop soğutucu kullanarak bilgisayarın aşırı ısınmasını önlemeliyiz.

Bilgisayar kullanırken bu noktalara dikkat ederek hem bilgisayarın hem de vücudumuzun sağlığını koruyabiliriz.